🌟 Çipura taze, lezzetli ve sağlıklı bir seçim! Denizden sofralarınıza uzanan bu özel balık, zengin tadıyla hem gözlere hem damaklara hitap eder. Izgara, fırın ya da tava fark etmez; Çipura her şekilde enfes! 😋🔥

💪 Besin Değerleri (100g):

• Enerji: 96 kcal
• Protein: 18 g
• Yağ: 2.5 g
• Doymuş Yağ: 0.8 g
• Karbonhidrat: 0 g
• Omega-3: 0.8 g 🧡

🐠 Faydaları:

• Yüksek protein ile kas gelişimini destekler 💪
• Omega-3 yağ asitleriyle kalp dostu ❤️
• Düşük yağ oranıyla hafif ve sağlıklı bir seçenek 🍽️

🍴 Pişirme Tavsiyeleri:

• Izgara: Zeytinyağı, sarımsak ve taze baharatlarla marine edin, ardından ızgarada çıtır çıtır pişirin! 🔥
• Fırında: Limon dilimleri, domates ve s Devamını Göster